СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ

Спортивное Питание - одна из важнейших составляющих успеха в любом виде спорта.

     Именно благодаря спортивному питанию профессиональные спортсмены добиваются успеха в выбранном виде спорта.

     Грамотно подобранная система питания в сочетании с качественными добавками и регулярными спортивными занятиями - порой сложный, но такой захватывающий путь к достижению потрясающих спортивных результатов и просто к отличному самочувствию.

     Что же особенного в спортивном питании?

     Дело в том, что «обычная еда»  даже в больших количествах, не в состоянии восполнить тот набор витаминов, белков и жиров, необходимых человеку, подвергающемуся тяжелым физическим нагрузкам. Например, чтобы получить необходимое количество белка в день, взрослому мужчине необходимо употреблять несколько килограммов мяса (!)  Даже отъявленные «мясоеды» не в состоянии съесть столько мяса физически, ведь есть оборотная сторона медали. При употреблении мяса организм получает огромное количество токсинов, антибиотиков и гормонов, которыми напичканы современные животные . Для спортсмена такая нагрузка на печень и другие органы пищеварения и очищения не приведет к нужному результату.

    Поэтому на помощь приходит, так называемое, спортивное питание — протеиновые коктейли, биологически активные добавки к пище, которые содержат в себе витамины, минералы, микро -, макро - элементы. Несколько порций протеинового коктейля, и суточная доза белка восполнена. Таким образом, спортивное питание — идеальное дополнение к повседневному рациону.

    Спортивное питание подходит не только профессиональным спортсменам, многие специалисты советуют употреблять спортивное питание тем, кто желает увеличить мышечную массу, уменьшить подкожные жировые отложения, улучшить рельеф тела или повысить общую физическую выносливость организма.

    Если вы мечтаете похудеть, то проанализировав Ваш протеиновый фактор, индекс массы тела и Ваш метаболизм можно будет составить индивидуальный план питания. С помощью этих знаний Вы сможете добиться поставленной цели. Просто напишите Ваш рост и вес в форме обратной связи.

    Если же необходимо набрать мышечную массу, то подойдут протеиновые коктейли -  высокобелковые добавки, необходимые для роста мышечной массы.

    Зачем нужно спортивное питание?

Первое предназначение -  сжигание лишних жиров и снижение веса;

Второе - набор мышечной массы;

Третье - улучшение общего самочувствия и здоровья (антиоксиданты, витамины);

    Спортивное питание - это как детское питание для взрослых, только намного концентрированней, чем наше традиционной еды. При помощи специальной технологии очистки количество полезных для организма нутриентов увеличивается, а неактивные, лишние компоненты удаляются.

    Сейчас на рынке представлено огромное количество фирм и компаний, которые предлагают коктейли и БАДы.  При выборе необходимо учитывать длительность компании на рынке, наличие профессионального специалиста, который даст Вам исчерпывающую информацию о продукции и последующую консультационную помощь в достижении результата.